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Vacanze sicure: vademecum e consigli per viaggi senza intoppi

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Come dice un detto, la salute non va in vacanza. prima di partire per le meritate ferie, è importante tenere presenti alcuni consigli per evitare inconvenienti durante il viaggio e affrontare la vacanza in tutta sicurezza. Non solo rimedi contro caldo e il jet lag, profilassi per vaccini e rimedi contro punture di insetti e meduse, durante la vacanza basta seguire pochi semplici consigli per passare alcuni giorni di relax senza paure.

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La Federazione Italiana Associazioni Imprese Viaggi e Turismo durante un recente convegno, ha messo a punto un vademecum per viaggiare sicuri e tutto quello che bisogna fare prima di partire. La prima cosa da fare è informarsi sul paese nel quale si andrà, su eventuali profilassi da seguire, bevande o alimenti da evitare e soprattutto informarsi sui servizi sanitari del posto, in particolar modo nei paesi esotici o sottosviluppati. Particolari accortezze sono previste per le donne in gravidanza che durante la vacanza dovrebbero evitare strapazzi, ma anche fare attenzione ai problemi circolatori e di volare dopo la 32esima settimana.

VACANZE SICURE IN MONTAGNA: CONSIGLI UTILI DEL CORPO FORESTALE

Evitare cibi crudi e fare attenzione all’alimentazione è la regola generale che vale per tutti. Per i bambini, il vademecum prevede evitare le ore solari troppo forti, vigilare sempre durante i bagni al mare o al lago, mangiare frutta e verdura e rispettare il codice della strada. Anche per gli anziani è importante seguire alcune regole; prima di partire è meglio eseguire una visita per accertarsi sullo stato di salute ed evitare di uscire nelle ore più calde. Una particolare avvertenza va a chi andrà in viaggio nei paesi esotici, in Africa o negli usa dove esistono specie animali e insetti potenzialmente pericolosi. In questo caso è sempre bene affrontare escursioni insieme a guide specializzate e soprattutto fare attenzione all’igiene.

Vacanze sicure in montagna: consigli utili del Corpo Forestale

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Vacanze in montagna, volete trascorrere delle giornate all’insegna della sicurezza senza avere alcun genere di problema? Ecco, dovrete mettere in pratica i consigli del Corpo Forestale dello Stato, una sorta di decalogo per un’estate in piena sicurezza. Per coloro che si apprestano a fare una vacanza in montagna, il Corpo Forestale ha stilato un decalogo con i consigli utili e le regole da seguire se si vogliono evitare rischi.

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Come prima cosa bisogna sempre consultare il bollettino meteo prima di effettuare un viaggio o un’escursione; i percorsi escursionisti vanno programmati in base alle capacità tecniche individuali, nonché all’allenamento fisico e al tempo che si ha a disposizione. Bisogna poi essere muniti di tutte le attrezzature necessarie, indossare l’abbigliamento idoneo e le calzature adatte come per esempio le scarpe da trekking, senza dimenticare acqua e cibo nel caso di lunghe escursioni. Altra cosa da tenere sempre sotto controllo è la carica del proprio cellulare, dove vanno memorizzati i numeri utili come il 118 per il soccorso sanitario e il 1515 per il Corpo Forestale dello Stato.

TREKKING DOLOMITI: ESCURSIONI LUNGO ITINERARI E PERCORSI PIÙ BELLI

Se non siete pratici della zona, meglio affidarsi a delle guide esperto o in alternativa studiare il territorio, comunicando la propria destinazione nel caso dovessero esserci situazioni di pericolo. Nel caso ci sia l’arrivo del brutto tempo, bisogna evitare la sosta nei pressi di alberi, pietre e oggetti acuminati, i quali potrebbero agire da parafulmine, perciò tenetevi almeno a 200-300 metri di distanza. Ricordate poi di non accendere fuochi al di fuori delle zone appositamente attrezzate, onde evitare di far scoppiare degli incendi che sono un pericolo per le zone boschive; infine, parcheggiate le autovetture su zone asfaltate e non sui prati che potrebbero essere contaminati da perdite di oli.

Viaggiare sicuri: malattie e profilassi per vacanze esotiche

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Durante le vacanze estive, molti viaggiatori decidono di partire per mete esotiche, da sempre molto amate per i luoghi suggestivi, la cultura totalmente diversa dalla nostra e le bellezze paesaggistiche. E’ anche vero però, che una vacanza esotica preclude una serie di profilasi per evitare malattie come malaria, epatite A e B, tifo e molte altre.

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Quindi prima di partire per mete asiatiche o africane è sempre bene informarsi sui vaccini da fare, sulla profilassi da seguire e soprattutto programmare il viaggio prima per avere il tempo di rivolgersi ai centri di infettivologia ed eseguire i vaccini consigliati per viaggiare sicuri. Se andrete in vacanza in Africa ad esempio soprattutto nella zona sub-sahariana è molto diffusa la malaria, mentre malattie come tifo, epatite A e colera sono diffuse soprattutto nel sud est asiatico e in Nord Africa.

VIAGGI SICURI, POSTI DOVE NON ANDARE

La malaria è molto pericolosa e per prevenirla è necessario eseguire una profilassi ben specifica. Tra i sintomi della malaria, annoveriamo nausea, dolori osteoarticolari, febbre e mal di testa.

METE SICURE PER DONNE

Pericolose le malattie come Epatite A e B. Nel primo caso, basta eseguire un vaccino unico che sarà valido per sempre, anche per l’epatite B è consigliabile il vaccino, perché la malattia si può manifestare anche molto dopo averla contratta. Vaccini obbligatori anche per tifo e febbre gialla, molto diffuse in Africa e Asia, vaccini eseguibili nei centri specializzati.